Niveles de Colesterol

¿Se pregunta usted cuán alto está su nivel de colesterol? ¿Cuán peligroso es su nivel de colesterol? Entonces, siga leyendo.

CONTENIDOS

1... Acerca de un adecuado ayuno y los Niveles de Colesterol más Información acerca de la Interpretación de los Niveles de Colesterol.

2... Niveles de colesterol total en sangre

3... Niveles de colesterol LDL - el colesterol malo.

3a... Nivel de colesterol LDL - cuando considerar la terapia de drogas.

4... Nivel de colesterol HDL - el colesterol bueno

5... La proporción del colesterol

6... Niveles de Triglicéridos

7... Colesterol VLDL

8... Esté prevenido de que el nivel de colesterol aumenta y

9... Resumiendo - la prevención de una muerte prematura y una discapacidad temprana causada por altos niveles de colesterol.

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1... Acerca de un adecuado ayuno y Niveles de Colesterol más Información acerca de la interpretación de los niveles de colesterol.

Cómo ayunar antes de los controles de niveles de colesterol:

Para obtener niveles adecuados de colesterol en sangre, es necesario abstenerse de comer y beber con 12 horas de antelación - se permite consumir agua antes de la prueba de nivel de colesterol.

Las pruebas de nivel de colesterol sin ayuno NO SON consideradas tan precisas en las lecturas de su colesterol, pero tienen la ventaja que usted sólo ayuna con una hora de antelación. Estas pruebas de niveles de colesterol son usados normalmente sólo para propósitos de selección, para decidir quien se podría beneficiar con una prueba de nivel de colesterol en sangre de ayuno completo.

¿Por qué ayunar antes de las pruebas de niveles de colesterol en sangre?

Es importante ayunar para las pruebas de niveles de colesterol en sangre, porque las diferentes comidas y bebidas pueden alterar el nivel de colesterol en su sangre, lo que podría significar que usted NO obtendría un valor preciso para su prueba de nivel de colesterol en sangre. Algunas comidas y bebidas aumentan los niveles de colesterol durante un período corto de tiempo, mientras que otros disminuyen los niveles de colesterol. Si el valor del nivel de colesterol está equivocado, su diagnóstico de nivel de colesterol bueno o malo podría estar equivocado también.

Acerca de la Interpretación de los Niveles de Colesterol.

Hay muchos cuadros de niveles de colesterol más adelante.

La mayoría de la información acerca del colesterol en esta página está basada en el trabajo del Gobierno Australiano y su rama de investigación, el CSIRO, así como también en la Asociación Americana de Corazón y los muchos, muchos doctores que participan de la investigación acerca del colesterol.

Como se puede ver en los niveles totales de colesterol en sangre presentados más abajo, el criterio de riesgo es de alguna manera de naturaleza política - sólo compare la interpretación del nivel de colesterol del gobierno Australiano con la interpretación del CSIRO para idénticos niveles de colesterol. Fíjese como la Asociación Americana de Corazón (AHA por sus siglas en inglés) difiere con ambos el CSIRO y el gobierno Australiano en los puntos sugeridos de inicio y final de los niveles de colesterol presentados en los cuadros.

Es todo un juego de estadísticas. Al departamento de salud del gobierno Australiano le interesa ahorrar dinero recortando el número de ingresos a los hospitales y lo mismo para la enfermedad cardiovascular. Al bajar el nivel de incidencia de colesterol alto ellos esperan bajar también los costos asociados con las citas médicas, drogas recetadas y otras tantas cosas que nuestro sistema Médico Gubernamental gratuito ofrece a cada Australiano.

El CSIRO y la AHA parecen estar más interesados en definir el recorte en los niveles de colesterol que denotan notorios riesgos en la población general por un nivel de colesterol alto.

El punto es, que usted, como yo, no somos la población general, usted es una persona, un individuo. Por esta razón yo usaría los tres niveles de colesterol total en sangre de AHA para encontrar en qué categoría está mi nivel de colesterol, porque los niveles de colesterol del AHA son apenas inferiores y presumiblemente más saludables.

Sin embargo, yo interpretaría los niveles de colesterol de AHA de acuerdo a las tres descripciones dadas por el Gobierno Australiano para sus muy similares niveles de colesterol. Esto es porque las interpretaciones del Gobierno Australiano fueron diseñadas para conservar a la mayoría de la población lo más saludable posible. Esto significa que mucho de nosotros presumiblemente permanezcamos vivos y saludables usando sus interpretaciones acerca de los niveles de colesterol, tomando más seriamente nuestra salud y nuestras vidas. La interpretación del gobierno Australiano de los niveles de colesterol elevados es una llamada a la acción desde el principio, mientras que la interpretación del nivel de colesterol de AHA parece no lograr esto.

Lea los cuadros de colesterol total en sangre más abajo y usted probablemente entienda muy claramente lo que estoy diciendo. Tomar lo mejor de ambos cuadros presumiblemente dará una mejor calidad de vida y buena salud.

Generalmente, nosotros apuntamos a mantener el nivel del colesterol bueno tan alto como se pueda, con los niveles de colesterol malo y triglicéridos en el rango normal. La explicación para esto está dada en nuestra página Puntos Esenciales del Colesterol.

^ Con relación a una enfermedad coronaria pre-existente, por lo menos una fuente Australiana, Vida Sabia con el Corazón, sugiere que después que ha ocurrido un incidente cardíaco, la meta del colesterol ldl es 2.0 mmol/litro o inferior, lo cual es substancialmente inferior que aquel sugerido por la Asociación Americana de Corazón.

4... Nivel de colesterol HDL - Nivel de colesterol bueno

Un nivel de colesterol HDL de 39 mg/dL (1.00 mmol/l) es bajo y lo coloca a usted en riesgo de enfermedad coronaria. Usted debería tratar de aumentar su nivel de colesterol hdl a 40 mg/dL (1.03 mmol/l) o más alto. Nuevamente usted debería controlarse con su médico para conocer las razones por las cuales su nivel de colesterol HDL está bajo - podría ser el cigarrillo, algunos kilos en exceso en su cintura o hasta esteroides anabólicos que algunas personas consumen. Las posibilidades son que usted también tenga niveles altos de triglicéridos en sangre - tienden a ir de la mano con sus niveles bajo de colesterol HDL.

5... La proporción del colesterol

La proporción de su nivel de colesterol total en sangre con su nivel de colesterol HDL.

La meta es conservar la proporción por debajo de 5:1; la proporción óptima o ideal es 3:5:1. En otras palabras, cuanto más alto su nivel de colesterol HDL, mejor es.

6... Nivel de Triglicéridos y 7... Colesterol VLDL

También conocido como nivel de triglicéridos, nivel de triglicérido aka, nivel de triglicéridos aka, nivel de triglicérido aka, nivel de trigliséridos aka, nivel de trigliceroides aka, nivel de tricliséridos aka. Sería una de las palabras más difíciles de deletrear! Triglicérido es un tipo de grasa encontrado en la sangre usado para suministrar energía al cuerpo - es combustible para el cuerpo y es principalmente el colesterol VLDL.

Hay cuatro categorías de triglicéridos:

Nuevamente, hable con su médico para que le aconseje que hacer. Generalmente usted tendrá que hacer cambios en su estilo de vida.

8... Estar prevenidos de que el nivel de colesterol aumenta muy lentamente.

El aumento lento del nivel de colesterol alto es un término que yo acuñé para referirme al problema común de diagnóstico temprano de colesterol.

Con el diagnóstico temprano de colesterol alto, muchos de nosotros hacemos cambios dietarios pequeños para bajar nuestro colesterol. Un año más tarde, nosotros regresamos, el nivel de colesterol está todavía un poco más alto, por lo tanto hacemos algunos pequeños cambios más a nuestra dieta para el colesterol. Cuando regresamos nuevamente por nuestro nivel alto de colesterol, existe una posibilidad importante que veamos un médico diferente, entonces nos dicen que hagamos algunos pequeños cambios más a nuestra dieta para el colesterol, quizás nos aconsejan que veamos un nutricionista para ayudarnos a tratar nuestro problema de colesterol un poco mejor.

Al final decidimos que nuestros niveles de colesterol alto han estado allí demasiado tiempo, subiendo, por lo tanto vemos nuevamente al médico, o por lo menos a otro médico, quien revisa nuevamente nuestros niveles de colesterol, más otros análisis que él pide.

Nuevamente colesterol alto, pero esta vez nosotros nos sentimos bastante mal, con diagnóstico de pre-diabetes y síndrome metabólico. Si ha pasado demasiado tiempo, usted podría tener pocas posibilidades de rectificar su situación - eso es lo que me sucedió a mi. Mis niveles de colesterol se mantuvieron aumentando muy lentamente, pero yo tuve suerte, aún cuando el especialista pensó que yo tenía pocas posibilidades. La información que suministro a través de este sitio Web acerca del colesterol podría ayudarlo de la misma manera que lo hizo conmigo.

9... Resumiendo

Muchos de nosotros no estamos saludables por nuestro estilo de vida y esto se muestra en nuestros niveles de colesterol y triglicéridos.

En mis otras páginas acerca del colesterol, así como también en mis páginas acerca de pérdida muy rápida de peso, yo pienso que usted puede hacer una diferencia y comenzar a darle un giro a su vida- ¡antes que usted realmente empiece a perder peso!

Los niveles altos de colesterol pueden matar, pero antes de esa muerte prematura, usted pone su salud en un riesgo enorme - por ejemplo, usted podría tener diabetes, síndrome metabólico y/o enfermedad de Alzheimer - simplemente porque usted no estuvo preparado para cambiar su dieta y/o estilo de vida para bajar sus niveles de colesterol. Ese es un precio alto de pagar.

La buena noticia es que usted podría no tener que pagar ese precio. A mi me diagnosticaron nivel de colesterol ldl alto, nivel de presión alto, pre-diabetes y síndrome metabólico. Usando la información contenida en mis páginas Web, yo cambié esa situación. Se fue mi nivel alto de colesterol ldl, mi pre-diabetes se fue, mi presión sanguínea es excelente y mi síndrome metabólico no existe más.

En caso que algunos de ustedes se estén preguntando, mg/dl se refiere a miligramos/decilitro, mientras que mmol/l se refiere a milimoles/litro - un mole es alrededor de 6*10 23 moléculas de una sustancia. Por lo tanto convertir mg/dl a mmol/l o viceversa, difiere de acuerdo al peso molecular de la substancia que está siendo medida. Por lo tanto, para el colesterol, el factor es 39; para los triglicéridos, el factor es 89. (gaqs.org, 2004).

Siempre CONSULTE A SU MÉDICO Y NUTRICIONISTA antes acerca de bajar el colesterol. Vea que dicen ellos acerca de las ideas acerca de bajar el colesterol que usted encuentra en este sitio y otros.

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